うたたね・・・ハーブとくらし
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Author:◇mari◇
庭とハーブが好きな30代主婦のブログです。
日記のように日々の暮らしを綴っていきたいと思います。

資格;JAAアロマコーディネーター
   JAMHAハーバルセラピスト
   管理栄養士

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 手作りハーブコーディアル
2011/08/31//Wed///12:53


 ハーブコーディアルを作りました。

 コーディアルとは
 もともとイギリスでハーブをアルコールに漬けた飲み物で、
 今ではハーブの濃縮シロップのことを指します ^^

 生活の木さんでたくさん売ってますよね☆ 


 今回は
   ローズヒップ
   ハイビスカス
   リコリス

 濃い目にハーブティーを作って
 そこへ砂糖とレモン汁を入れて出来上がりです♪
 冷蔵庫で10日ほど保存できます。


      
 
 
 コーディアルを1割入れて
 水やお湯で割ったり、炭酸で割ってもおいしいです☆
 お酒に入れても・・・エヘヘ


 ローズヒップには天然のビタミンCがたっぷり。
 レモンの20~40倍も含まれています! 
 ビタミンCは熱に弱いのだけど
 ローズヒップのビタミンCはちゃんと残ってるらしいです!

 そしてハイビスカスにはクエン酸が含まれているので
 疲労物質の乳酸を分解して疲労回復を早め、
 エネルギー代謝を促してくれます。

 ローズヒップとハイビスカスはとても相性がよくて、
 一緒にとることで吸収が早まります。
 疲労回復に不可欠なビタミンCとクエン酸との相乗効果で
 疲れた体にもってこいですね♪♪

 ビタミンCはコラーゲンの生成をサポートしてくれるので
 これも見逃せないですよね~ ^^


 手軽にビタミンC補給できるのはうれしいです♪

 

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