うたたね・・・ハーブとくらし
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◇mari◇

Author:◇mari◇
庭とハーブが好きな30代主婦のブログです。
日記のように日々の暮らしを綴っていきたいと思います。

資格;JAAアロマコーディネーター
   JAMHAハーバルセラピスト
   管理栄養士

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 フレッシュハーブティー
2011/08/27//Sat///15:08


 今日は朝から
 庭の芝生を刈りました。

      
 
 
 芝を刈るとすごくスッキリします!
 いい汗かきました^^

 
 さっとシャワーを浴びて
 庭のハーブをちょっと拝借♪

       DSC05920_convert_20110827142900.jpg
 

 レモンバームとレモンバーベナ。
 今日は生のままの
 フレッシュハーブティーを。

 フレッシュはドライと違って
 香りがすごくいいんです♪

 ハーブティーでのアロマテラピーです。
 飲む前に
 大きく香りを吸い込んで・・・。

 鼻を通って、香りの有効成分が
 脳へ、肺へ、血液へ、そして全身へ
 ゆっくりと巡っていきます ^^


 ハーブの量は
 500ml のポットにたっぷりといれて
 熱湯を注いで 約3分。           


      DSC05912_convert_20110827142642.jpg



 はちみつを少し入れて
 今日はアイスでいただきます♪



      DSC05923_convert_20110827143444.jpg


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